La rééducation post-partum a lieu dans les 2 à 8 semaines après l’accouchement. Elle est indiquée quel que soit le type d’accouchement, par voie basse ou césarienne.
Quelques généralités sur la rééducation post-partum
Que l’accouchement ait eu lieu par césarienne ou par voie basse, il s’agit toujours d’un événement traumatisant pour le corps, surtout pour les muscles et organes du périnée. La rééducation post-partum permet d’atténuer et prévenir un certain nombre de troubles courants.
La rééducation post-partum, c’est quoi ?
Comme son nom l’indique, la rééducation post-partum est une technique de rééducation spécifique, qui intervient après l’accouchement. Elle débute généralement dans les 2 à 8 semaines qui suivent la naissance de l’enfant, et peut être réalisée soit par le kinésithérapeute, soit par la sage-femme. Que l’accouchement ait eu lieu à terme ou prématurément, par voie basse ou par césarienne, cette rééducation est toujours indiquée.
Quels sont les maux traités en rééducation post-partum ?
La grossesse et l’accouchement entraînent des modifications corporelles et des contraintes excessives au niveau du périnée, qui peuvent se manifester par :
- Des douleurs périnéales et/ou vaginales
- Des descentes d’organes (prolapsus)
- Un relâchement de la ceinture abdominale
- Une incontinence urinaire et/ou fécale
Ces maux sont fréquents, y compris lorsque la grossesse et l’accouchement se passent bien. Même si la jeune maman ne ressent aucun symptôme particulier, la rééducation post-partum est indiquée à titre préventif.
Bienfaits et avantages de la rééducation post-partum
Les exercices réalisés en rééducation post-partum permettent :
- D’éviter l’apparition des fuites urinaires ou fécales, ou de les réduire si elles sont déjà présentes
- De renforcer le périnée pour mieux soutenir les organes qui s’y trouvent
- De diminuer les douleurs (périnée, vagin)
Enfin, ces séances sont l’occasion pour les femmes d’obtenir des réponses à leurs questions sur les modifications corporelles après la grossesse ; ainsi que sur les bons réflexes à adopter pour retrouver une condition physique optimale.
Comment se déroule une séance de rééducation post-partum ?
La rééducation post-partum commence par un bilan initial, qui permet au kinésithérapeute d’évaluer :
- Votre forme physique générale
- Vos principaux symptômes (douleurs, inconforts, incontinence)
- Vos éventuels déficits musculaires ou articulaires
- Vos attentes relatives à cette rééducation
En fonction des éléments recueillis, un programme personnalisé est mis en place, qui comprend des techniques curatives et préventives. Certaines techniques sont manuelles, d’autres utilisent des appareils de biofeedback ou d’électrostimulation, avec une sonde endovaginale. Toutes les manipulations sont effectuées avec le consentement éclairé de la patiente, ce qui lui permet de refuser l’introduction de la sonde.
commencez votre rééducation aujourd’hui
Questions fréquentes
Pourquoi effectuer sa rééducation post-partum chez un kinésithérapeute ?
La rééducation post-partum fait partie de la formation initiale du kinésithérapeute. Certains suivent ensuite des formations complémentaires pour se spécialiser. Dans tous les cas, le kinésithérapeute est un expert des troubles uro-gynécologiques et du post-partum, ainsi que du reconditionnement physique général.
Quels sont les résultats de la rééducation post-partum ?
La rééducation post-partum permet de diminuer la fréquence et l’intensité des symptômes, en particulier les douleurs pelviennes et l’incontinence. Elle permet aussi de prévenir l’apparition de ces troubles s’ils ne sont pas présents. Enfin, les femmes qui suivent cette rééducation récupèrent plus rapidement de leur accouchement.
La rééducation post-partum provoque-t-elle des douleurs ?
Toutes les techniques employées lors de cette rééducation sont indolores, y compris avec l’utilisation de la sonde. Celle-ci n’est pas systématique, et peut être perçue comme désagréable au départ, mais elle n’est en aucun cas douloureuse.
Laissez votre commentaire