Rééducation post-partum

Dans les semaines qui suivent la naissance de l’enfant, la rééducation post-partum permet aux jeunes mamans de soulager les principaux troubles liés à la grossesse et à l’accouchement.

Quels sont les objectifs de la rééducation post-partum ?

La grossesse et l’accouchement apportent leur lot de changements biologiques et biomécaniques. Le système hormonal, certains organes internes et l’appareil locomoteur de la jeune maman sont grandement affectés par ces modifications. L’accouchement en particulier est souvent traumatisant pour le corps.

C’est pourquoi, même lorsque l’accouchement s’est déroulé sans difficultés, des séances de rééducation sont prescrites en post-partum, quelques semaines après la naissance de l’enfant. Cette prise en charge peut être supervisée par la sage-femme ou par le kinésithérapeute, et poursuit les objectifs suivants :

• Prévention de l’incontinence urinaire et des descentes d’organes
• Renforcement des muscles du périnée
• Prévention et soulagement des douleurs périnéales ou vaginales
• Renforcement de la sangle abdominale
• Soulagement des maux de dos

Quels sont les avantages de la rééducation après l’accouchement ?

Suivre une rééducation post-partum présente de nombreux avantages. Cette prise en charge permet aux femmes :

• De prévenir les principaux troubles qui surviennent après l’accouchement (déficit de force musculaire, incontinence, douleurs)
• D’améliorer leur forme générale et leur bien-être, après une période exigeante sur les plans physique et psychologique
• D’obtenir des réponses à leurs questions concernant les conséquences de la grossesse et de l’accouchement
• De recueillir des conseils d’hygiène de vie et des bonnes pratiques à appliquer en post-partum

Comment se déroulent les séances de rééducation post-partum ?

Le programme de rééducation post-partum débute toujours par un bilan initial, qui permet au kinésithérapeute de déterminer les principaux axes de travail. A partir de ces éléments, il peut élaborer un programme de soins complet et personnalisé, qui comporte :

• Des exercices ciblant les muscles du périnée
• Des exercices pour la ceinture abdominale
• Un travail en biofeedback pour le périnée

Certaines de ces techniques sont manuelles ; d’autres, comme le biofeedback, impliquent l’utilisation d’appareils pour suivre précisément l’activité des muscles.
Le nombre de séances et le contenu de celles-ci peuvent varier en fonction des symptômes de la patiente (douleurs, incontinence), des progrès effectués, et des muscles déficients.

Questions fréquentes

Pourquoi choisir un kinésithérapeute pour votre rééducation post-partum ?

Les kinésithérapeutes maîtrisent parfaitement les techniques spécifiques de la rééducation post-partum, qui leur sont enseignées en formation initiale. Dans un deuxième temps, certains kinésithérapeutes suivent des formations complémentaires pour se spécialiser en rééducation périnéale. Le kinésithérapeute est donc un professionnel de santé de premier plan pour vous accompagner sur toute la rééducation après l’accouchement ; y compris sur le reconditionnement physique en vue de la reprise sportive.

Quels sont les résultats de la rééducation post-partum ?

La rééducation post-partum donne d’excellents résultats. Elle permet de prévenir l’apparition des fuites urinaires et fécales, ou de les diminuer si celles-ci sont déjà présentes. Les douleurs pelviennes, abdominales et dorsales sont également soulagées grâce aux exercices pratiqués. Ainsi, la jeune maman peut récupérer de l’accouchement dans des conditions optimales, prévenir de nombreux troubles, et reprendre rapidement une vie normale.

Ressent-on des douleurs lors d’une rééducation post-partum ?

Les techniques employées ne sont pas censées être douloureuses. Si l’utilisation de la sonde périnéale est parfois ressentie comme inconfortable, elle ne provoque pas de douleur pour autant.