Les différentes localisations de l’arthrose
L’arthrose est une maladie dégénérative chronique, qui se caractérise par une atteinte des tissus de l’articulation dont les cartilages des articulations, les rendant douloureuses. Cette pathologie touche environ 10 millions de français. Ses conséquences sur la qualité de vie des patients sont notables : en effet, à cause des douleurs et des raideurs qu’elle entraîne, la plupart des patients voient leur vie sociale et professionnelle altérée. Parmi les traitements non-médicamenteux de premier plan de l’arthrose, se trouvent l’exercice physique et la kinésithérapie.
Les différentes localisations de l’arthrose traitées en kinésithérapie
Arthrose de l’épaule
L’épaule est un complexe composé de cinq articulations, très sollicité dans la vie quotidienne. L’arthrose de l’épaule est relativement rare, puisqu’elle représente environ 3% des cas d’arthrose, et concerne essentiellement des personnes âgées. Plusieurs causes sont possibles ; le plus souvent, il s’agit de problèmes de posture, ou d’une sur-sollicitation des tendons de la coiffe des rotateurs. En effet, avec l’âge, les personnes ont tendance à se tenir plus voûtées, ce qui augmente les contraintes mécaniques sur les tendons des épaules ; les pathologies des tendons étant une des principales causes d’arthrose dans cette zone du corps. Si votre travail, ou un sport que vous pratiquez, implique des gestes répétitifs sollicitant l’épaule, les risques sont accrus !
Arthrose lombaire
L’arthrose lombaire est une des formes d’arthrose les plus fréquentes. Il s’agit d’une usure chronique des articulations entre les vertèbres lombaires ; sa fréquence s’explique par le fait que les lombaires, qui supportent une part importante du poids du corps, sont très sollicitées. Cette pathologie concerne surtout les personnes de plus de 50 ans : d’après une étude, 84% des hommes et 74% des femmes de cette tranche d’âge sont atteints. La douleur dans le bas du dos, ainsi qu’une diminution de la mobilité, en sont les principaux symptômes. Parfois, il arrive que l’arthrose comprime des nerfs, ce qui entraîne une douleur sciatique. En plus des traitements contre la douleur, la kinésithérapie est d’une grande aide pour réduire les symptômes de l’arthrose lombaire, grâce à des exercices d’assouplissement et de renforcement musculaire.
Arthrose des doigts
Les articulations des doigts sont très utilisées dans la vie de tous les jours ; cela explique qu’elles soient particulièrement soumises aux effets du vieillissement, en particulier l’arthrose ! En effet, parmi les différentes localisations d’arthrose, celle des doigts fait partie des plus courantes. En général, elle se déclare à partir de 50 ans, avec une prévalence plus importante chez les femmes ménopausées. L’arthrose des doigts est reconnaissable à ses déformations caractéristiques, appelées nodosités, qui font souvent l’objet d’une préoccupation esthétique pour les patients. Il est plutôt rare que les médecins prescrivent des séances de kinésithérapie pour traiter l’arthrose des doigts ; pourtant, celle-ci peut s’avérer très utile, car les muscles et articulations à travailler dans cette zone du corps sont nombreux.
Arthrose de la hanche
L’arthrose de la hanche, aussi appelée coxarthrose, est une affection parfois handicapante, qui se définit par l’usure des cartilages de l’articulation coxo-fémorale, qui relie le bassin au fémur. Elle représente environ 10% des arthroses ; c’est une des principales causes de douleur et d’incapacité fonctionnelle chez les personnes de plus de 55 ans. En effet, comme la hanche est une articulation majeure, qui supporte une bonne partie du poids du corps et est très impliquée dans la marche, l’arthrose dans cette zone du corps peut facilement devenir invalidante. Pour retarder l’évolution de cette pathologie, et conserver une bonne mobilité, l’exercice physique régulier sans excès et les séances de kinésithérapie sont fortement recommandés.
Arthrose du genou
L’arthrose du genou, de son nom scientifique gonarthrose, est le type d’arthrose le plus fréquent, devant celle de la hanche. En effet, le genou est l’articulation la plus volumineuse du corps humain ; situé à mi-chemin de la hanche et de la cheville, il est très exposé à de nombreuses contraintes et traumatismes. Comme la hanche, le genou a un rôle majeur dans le soutien du poids du corps et les mouvements de la jambe, notamment pendant la marche ; par conséquent, la gonarthrose est souvent invalidante. Dans les cas les plus sévères, la pose d’une prothèse peut être nécessaire ; cependant, avec une bonne prise en charge kinésithérapique, il est possible d’éviter ce geste chirurgical.
Arthrose cervicale
L’arthrose cervicale correspond à une usure du cartilage des articulations intervertébrales, au niveau des vertèbres du cou. C’est une pathologie qui touche surtout les personnes de plus de 50 ans, et qui entraîne un certain nombre de symptômes : douleurs au cou, mais aussi maux de tête (céphalées) et rigidité de la nuque. Une de ses principales complications est la névralgie cervico-brachiale, qui correspond à une compression d’un nerf du cou se prolongeant dans le bras. Les causes de l’arthrose cervicale sont mal connues, et potentiellement nombreuses : séquelles de traumatismes, contraintes et pressions sur les vertèbres, facteurs héréditaires, anomalies anatomiques…Dans tous les cas, il s’agit d’un mal plutôt fréquent, puisque la cervicarthrose concerne plus d’une personne sur deux à partir de 40 ans ; avec l’âge, cette part augmente, pour atteindre environ 90% à partir de 80 ans.
Arthrose du pied et de la cheville
Composés de nombreuses articulations, le pied et la cheville sont relativement épargnés par l’arthrose. En général, les principales causes d’arthrose du pied et de la cheville sont des traumatismes anciens, ou une répétition de micro-traumatismes : notamment des entorses, ou des fractures du pied et de la cheville ; tout ce qui, en somme, va affecter l’utilisation du pied avec des contraintes anormales. Parfois, c’est une malformation du pied qui va favoriser l’apparition de l’arthrose : pied plat, pied creux, avant-pied rond…Enfin, des maladies telles que la polyarthrite rhumatoïde, peuvent être en cause. Dans tous les cas, la kinésithérapie fait partie des traitements de choix pour ce type d’arthrose. En effet, elle dispose de nombreuses techniques permettant de soulager vos symptômes, sans effet secondaire.
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